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(Sanremo – Genova Sestri Ponente 136 km) Di nuovo ci si affida al treno delle 5:31 che questa volta ci porta direttametne a Sanremo verso le 9:30 pronti per seguire il mare verso Est fino al capoluogo di Regione. I primi km sono su una pista ciclabile invidiabile, forse la più bella che ho maiContinua a leggere “Riviera di Ponente”

Località Roccatagliata (601 m slm) Vogliamo sfidare il freddo andando in salita da Gattorna e fino a Neirone si va su abbastanza bene, ma quando si entra nei canaloni direzionati verso Nord il freddo comincia ad esser quasi ingestibile. Arriviamo a Roccatagliata ma non riusciamo e non vogliamo andare più avanti per il freddo pungenteContinua a leggere “Roccatagliata di Neirone”

P.so della Forcella (870 m slm) …ci si riposa un attimo a Borzonasca e poi si va su la Forcella e mai cosi velocemente. Mi dicono che l’abbiamo fatta in 1h e 11′ da Borzonasca e per me è sicuramente un record anche se metterci più di un ora sembra esser una cadenza medio-lenta perContinua a leggere “+2 ºC a Rezzoaglio”

P.so del Bracco (615 m slm) – Colla di Gritta (336 m slm) Prima si scala il P.so del Bracco e poi giù a Carrodano, Levanto per poi affrontare La Colla di Gritta: breve ma tosta! Da Levanto la strada sale velocemente da 0 a 336 m slm, ma quando sei riuscito ad arrivare su,Continua a leggere “Su per le 5 Terre”

(Colla dei Rossi 846 m slm) …subito dopo Gattorna si gira a destra verso il Passo del Portello ma poco prima di Neirone si gira a sinistra attraversando San Marco d’Urri, Piancerese, fino ad arrivare a Rossi paese natale di Natalina (detta Dolly) e mamma di Frank. Gli ultimi due km anche se sono conContinua a leggere “Dalla mamma di Frank Sinatra”

Colle Caprile (488 m slm) P.so di Ruta (269 m slm) Santuario delle Grazie (205 m slm) Un bell’allenamento sulla Valfontanabuona fino a Gattorna e da li si gira salendo verso il Colle Caprile per poi ridiscendere ad Uscio, Recco e Camogli. Per poi da li risalire sulla Ruta (da Camogli) e poi seguire laContinua a leggere “Dal Colle Caprile alla Ruta”

Colletta di Boasi (630 m slm) – P.so dello Scofera (674 m slm) Si parte presto e con Gian si decide di andare verso Boasi e poi quando saremo stati li avremmo deciso se continuare o meno. Alla fine abbiamo deciso di andare a fare colazione da Guano a Torriglia… che posto meraviglioso! Il valicoContinua a leggere “Torriglia”

Da Chiavari fino agli stabilimenti della Fincantieri di Riva poi verso Casarza e poi a S.Giacomo. Allenamento invernale di base in quel poco di Pianura che il Golfo del Tigullio sa offrire.

(da Sestri Levante scalando il P.so del Bracco 615 m slm) Ormai il Bracco lo conosco e si sa che dopo il paese di Bracco sale per alcuni km ma l’asfalto è perfetto ma in questa stagione bisogna solo soffrire il freddo quando si fanno i km nel crinale settentrioanale: ci si copre e siContinua a leggere “Bonassola”